Tisdags: Sprang en lite kortare Gunnesbo runda 2,9km. Jag hade inte riktigt värmt upp men hade fått igång hjärtat lite. Jag hade ätit ca 1 timme innan men fick inte håll. Det regnade så jag blev inte varm vilket hjälpte mycket, men det var lite vindigt vilket gjorde det lite jobbigt en del av rundan. Jag sprang inte allt jag kunde och sprang en lite kortare runda och fick tiden 13.10min. Det var jobbigt men jag var inte slut som jag blir när vi springer i skolan. Det kan också bero på att vi springer mitt på dagen i solen och jag springer på kvällen.
torsdag: Tog en power walk på 4km. Var inte så mycket mer än det blev inte riktigt ansträngd av det eller svettig eftersom det var så kallt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar